怎么选山地自行车头盔尺寸

山地自行车是一项非常刺激和危险的运动，因此戴上头盔是必须的。但是，选购一款适合自己的头盔并不是一件简单容易的事情。尤其是在尺寸选择上，要想保证安全又不至于不舒适，就必须掌握一些基本的选购技巧。

首先需要注意的是，每款头盔都有一个规格标准，它们用不同的尺寸根据头的周长进行分类，从而适合不同的用户。因此在购买之前要先了解自己的头围，可以用软尺进行测量。将软尺顺着头的额头和脑后绕一圈，得到的数值即为头围值。

接下来是尺寸的选择。市面上的头盔一般分为S、M、L、XL等几种尺寸。具体的尺码表可以在购买前仔细查看，根据自己的头围尺寸在表中选择合适的尺寸。但是有时候尺码不是唯一的标准，在购买头盔的时候还需要注意以下几点：

头盔的穿着舒适度：即使选择了合适的尺码，可能不同的品牌和款式会有不同的内部填充和形状设计，这些因素都会影响头盔的舒适度。戴上头盔后要试着晃动一下，看看头盔是否牢固，是否会晃动。头盔里面应该有一些填充物，触感应该是很柔软的，同时不会使头部产生过大的压力。

头盔的透风性和重量：在购买头盔的时候还需要考虑到头盔的透风性和重量。选择透风性好的头盔可以增加骑行的舒适度，减少头部的出汗。头盔的重量也是一个比较重要的考虑因素。选择过重的头盔会极大地影响头颈部的疲劳程度，这样长期骑行脖子的粘液腺就会泌分过多的液体，发生不少头痛或肩酸背痛的情况。

头盔的材质和品质：头盔的重要性不言而喻，因此我们建议大家尽量选择质量上乘的头盔。购买时要注意头盔的材质、加工工艺、重量和透气性等方面的细节，尤其是头盔的质量和安全，无论是展示还是实体店铺的售后服务必须确定，毕竟山地自行车骑行时容易发生摔倒等意外，而头盔就是保护头部安全的第一道防线。

在购买山地自行车头盔时一定要认真选择，购买前先测量自己的头围，并注意头盔的尺码选择，同时也要关注其他因素，如舒适度、透风性、重量和材质等因素。这样选出的头盔才能够更适用于自己，同时也能够提升骑行的安全性和舒适度。