买山地自行车怎么挑选尺寸

山地自行车是一种极具适应性的运动工具，它名副其实的可以“翻山越岭”，满足运动爱好者在野外体验极致刺激运动的需求。而在购买山地自行车时，选择合适的尺码就显得非常重要。尺码不当无论是对骑行者的身体健康还是运动呈现都可能产生负面影响。下面，本文将会介绍如何挑选适合自己的山地自行车尺寸。

了解自己的身体尺寸

买山地自行车首先要明确自己身体的尺寸，一个合适的车架尺寸能够最大限度地使你舒服地骑行。首先需要量取的三个关键部位是: 内腿长，臀部高度和上肢长度。内腿长是从脚底板到腿根的长度，臀部高度是从地板到骨盆上缘的长度，上肢长度则是从手指尖到肩膀的长度。

选择合适的车架高度

在了解了自己的身体尺寸后，就要选择合适的车架高度，一般而言，车架高度应该是内腿长的0.65到0.70倍。如果你的内腿长是80cm，那么这个比例的计算方法如下：

80cm * 0.65 = 52cm

80cm * 0.70 = 56cm

所以，这个人的建议车架高度在52-56cm之间。这里要注意的是，如果你的身体比较灵活，例如腰部柔韧度高，可以选择尺寸稍微小一些的车架，因为这样可以更好的控制自行车，你也可以适当地提高车把的高度。

挑选合适的车把宽度

除了车架高度之外，车把宽度也是十分重要的。一般来说，车把宽度应该等于你的肩宽加上2~4cm。这样能确保手臂的舒适度和控制车辆的稳定性。对于不同的车型和不同的骑行风格所需的车把宽度也会有所不同。

体验试骑

在购买自行车之前，建议去专业运动装备店尝试车型，并进行试骑。这样就可以直接感受车辆的舒适性和实际的骑行效果。体验试骑的时候要求店员调整车架的高度以及车把的宽度等位置，以确保车架的舒适性和稳定性，并根据自己的需求调整车桥、前后变速器等功能。

总结

以上就是如何选择一个适合自己的山地自行车尺寸的方法，选购自行车最重要的是根据自己的身体尺寸作为基准进行选择和试骑。如果你还不确定自己尺寸或者骑行技巧，建议请教专业的运动装备店店员或者骑手教练。合适的车架尺寸能够最大限度地优化你的骑行体验，保护身体健康并且让你在野外快乐探险。