买山地自行车怎么挑选尺寸大小

随着人们生活质量的提高和环保意识的增强，越来越多的人开始选择骑山地自行车进行户外运动和旅游。但是对于买山地自行车的初学者来说，选择一辆合适的自行车，很多人往往会感到困惑。其中选择尺寸大小是非常重要的一项，本文将介绍如何挑选合适的尺寸大小。

测量自己的身高和腿长

在挑选合适的尺寸大小时，首先需要测量自己的身高和腿长。身高主要用于确定自行车的整体高度，而腿长则是用来确定自行车的座位高度和框架的大小。为得到更准确的测量结果，我们需要采取以下步骤：

处于赤脚状态下测量身高，用直尺或墙上的标尺测量自己的身高。

测量腿长时，选择一件紧身衣或紧身裤，穿上鞋子然后踮起脚尖，量从脚底板到裆部的距离，最好让别人来帮你量一下，尽量保持直立。

选择合适的自行车类型

自行车类型主要有公路自行车、城市自行车和山地自行车等。在选择时应该根据自己的喜好和需要作出正确的判断。如果你的运动目的是在山区骑行，那么选择一辆山地自行车更为合适。山地自行车由于需要适应几乎所有类型的地面条件，所以相对而言较为耐用。并且在越野情况下，这款自行车能够带给骑行者稳定性和更好的控制性。

根据身高和腿长选择框架大小

挑选合适的自行车坐骑是骑行的最舒适的条件之一，因此自行车的座位高度和框架的大小非常重要，需要根据测量的身高和腿长来选择。

座位高度的选择：座位高度一般需要保持舒适的骑行姿势，以及在骑行时避免腿部压力而带来的疼痛。座位高度通常以腿长来决定，要合适的站在车上并调整座位，让自己只有脚尖可以接触地面时，座位高度的位置应该正好在骨盆下方。

框架大小的选择：框架的大小决定了自行车的整体大小，也是选择适合自己的自行车的关键。框架大小的推荐指南是，在 rider 身高的基础上，选择的自行车框架高度应该在 15 分之一到 17 分之一之间。

进行试骑

在选择适合自己的山地自行车之前，进行一些试骑是非常有必要的。选好后，可以先试骑几分钟，感受一下自行车的舒适度和灵活性。特别注意一下脚蹬的位置，骑的时间长了，脚蹬的高度是否合适等问题。

在挑选山地自行车的尺寸大小时，我们需要了解自己的身材情况并结合自己的骑行需求作出正确的判断。正确的尺寸可以保证骑行的舒适度和安全性，这点非常重要。挑选一款适合自己的自行车，让自己在刺激且安全的环境下加强身体锻炼和与自然亲近的机会。